CIPS FORMATIONS SECURITE
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CIPS - FORMATIONS SECURITE

Self défense tous public (Gestion de conflit, technique basique)

L'enjeu de cette séance d’initiation à la self-défense est de retrouver la confiance en soi en comprenant le « mécanisme » d’une agression (et la motivation de l’agresseur), en adaptant sa «réponse», en améliorant la capacité physique à se défendre (et à neutraliser l’agresseur), en développant sa combativité et son aptitude à éviter ou à parer les coups.

 

PROGRAMME 
 

La formation a pour objectifs d’amener le stagiaire à gagner en confiance et en vigilance face à une situation d'agression.

 

A l’issue de la formation, le stagiaire devra être capable de :
- D'évaluer le danger (situation potentiellement dangereuse, dangereuse ou extrêmement dangereuse),
- De se contrôler (confiance en soi),
- De se protéger, esquiver les coups et riposter si besoin,
- De connaitre la loi sur la légitime défense.

 

 

 

LIEU

 

Au sein du centre de formation CIPS

rue du 19 février 1416 74100 Etrembières

 

 

PRE-REQUIS

 

Il est recommandé d'avoir une condition physique minimum pour suivre la formation self défense 

 

DUREE

 

- Tous les samedi de 14h à 17h
- Total d'heure: 3h

 

EVALUATION

Un contrôle continu sera assurer par l'instructeur

 

INSTRUCTEUR ET PEDAGOGIE


Instructeur MMA (Mixed Martial Arts  - Arts Martiaux Mélangés en français) depuis plus de 20 ans.

  • Apports théoriques et pratiques
  • Formation interactive agrémenter de nombreux exemples concrets
  • Stage de formation animé par un formateur « Expert dans les métiers de la sécurité ». L'expérience de l'animateur permettra d'illustrer de nombreux cas vécus lors du non respect des consignes de sécurité.
  • Ateliers de formation Self défense pour les entreprises

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